Modo Presença

O livro introduz o “Modo Presença” como uma abordagem prática e humana para viver com consciência, profundidade e equilíbrio. A narrativa combina histórias pessoais, técnicas de mindfulness e reflexões sobre emoções no trabalho. O autor demonstra como as âncoras (respiração, objetos significativos, rituais simples como o café com a equipe) podem transformar ansiedade, tensão e desconexão em clareza, empatia e relacionamentos mais genuínos, tanto no ambiente profissional quanto no pessoal.