Palestra

Gestão de Estresse e Autocontrole Emocional

Sua Segurança Começa no Seu Estado Interno

40 Minutos

Regulação emocional, prevenção de acidentes e bem-estar

Objetivo: Mostrar como emoções descontroladas afetam produtividade, relações e segurança.

Roteiro

O impacto do estresse no corpo: atenção, reflexo, memória.
Como emoções podem gerar acidentes e conflitos.
Técnicas simples de regulação emocional:
- Respiração de 4 segundos
- Pausas inteligentes
- ‘Mapa de Gatilhos’
Como identificar sinais de “explosão emocional”.

Mensagem Central

Quem se conhece, se controla. Quem se controla, se protege.

Aplicação prática imediata

Criar um sinal interno para solicitar “pausa de regulação”.
Acolher colegas que demonstram sobrecarga emocional sem julgamento.

Sobre o Palestrante

Janton Santos

Especialista em Cultura Organizacional e Gestão Psicossocial. Janton é a ponte entre as exigências da nova NR-1 (como comportamento seguro e saúde emocional) e a performance corporativa.

Atua no desenvolvimento de pessoas e equipes de alta performance, ensinando como transformar o comportamento humano em práticas psicossociais que fortalecem ambientes mais saudáveis, produtivos e alinhados.

Ele guiará você sobre como aproveitar a demanda obrigatória da NR-1 para atuar de forma estratégica

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